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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

第二章     吉姆站在佛羅里達炎熱的公路邊，脫掉黑色套裝，扯開整潔的白襯衫上的硬領，一把拉下紅色領帶——這一身是圣彼得堡大專的校服。這時開往他家那個方向的校車在他面前停了下來。         車到半路，吉姆有了座位，他開始吹口哨，又故意大聲打了兩三個長長的飽嗝，接著講起他那些胡說八道的故事和冷笑話來。   “我有個朋友想買打鴨子帶的獵犬，’’吉姆說，“于是他就去請教一位老前輩，問他什么樣的獵犬最好。這位老前輩告訴我的朋友，這全得看狗的屁眼，因為狗的屁眼必須長得很緊，這樣當它跳進水里的時候，水才不會灌到身體里面去把它弄沉。于是我朋友就去了當地一個養狗的人家，主人給他看了一大堆狗，告訴他價格是七十五美元一只。   我朋友對主人說他打算好好檢查檢查這些狗……’’       吉姆開始似乎只是在自言自語，但是很快周圍的人就都伸長了耳朵聽他講。   “……于是他走到一只看上去挺友好的大狗后面，抬起它的尾巴。‘媽的，，我朋友說，‘好大的屁眼，，然后又走向另一只狗。狗主人看到了，就指著第一只狗說：‘你對這只狗到底他媽干了些什么?¨這個嘛，，我的朋友說，‘我看了看這只狗的屁眼，它的屁眼實在太大了，你看，要是它跳下水去追鴨子的話，水一從屁眼里灌進去，它就會沉下去的。，狗主人低頭看了一眼說：‘操，這屁眼確實有點大。，然后他伸出手去，抓住狗的兩個蛋擰了半圈，把屁眼捏緊了一點。‘抱歉啊，’狗主人對我朋友說，‘我給這只狗做了點調整，現在可能合適了。”’       吉姆說到這里，嘿嘿嘿地笑了一陣，開始講另外一個故事，全不顧周圍有人在失望地呻吟，有人冷冰冰地沉默。但是很快車上的其他學生又被他的另一個故事吸引住了。   校車開過三個街區，吉姆下了車。這里離他家只有短短的一段路，不過已經足夠用來想出新花樣和他的奶奶卡羅琳與爺爺保羅爭吵頂嘴。莫里森家的兩位老人都是絕對的滴酒不沾，盡管保羅有看賽狗的“不良嗜好"，但是總的來說，這座位于老年人街區的舒適的房子里還是充滿了正統基督教的氣氛。吉姆總是笑他們。       他不理會他們一再請求他剪頭發，刮胡子，換衣服，去教堂……他總是威脅他們要帶一個“黑人妞’’回家，還故意在房間里扔空酒瓶子。   有時候他連續好幾天不說一句話；像一股黑煙一樣在他們平靜的生活里來了又去。       他討厭按部就班，總是喜歡做奇怪的、歪門邪道的事情，”他的祖母回憶道，“他想嚇唬我們，讓我們吃驚。他就是喜歡這樣。他故意給我們講讓我們聽了不舒服的事情。我們兩個都無法理解他，只好面面相覷。我們從來都不知道他到底在想些什么。"       吉姆在學校里度過了籍籍無名的第一學年，沒有參加任何課外活動，第一個學期的成績也只是平平：一A兩B—C—D。     唯一有趣的事情是在新生入學后統一進行的人格測驗里，吉姆被判定為“沖動，隨遇而安，喜歡刺激，反對紀律和自控……’’但矛盾的是，他既被判斷為“羞澀’’又被認為“喜歡公然采取行動’’、“對社會風俗習慣極度挑剔’’、“孤芳自賞’’……鑒于他在文學上的偏好，在亞歷山大城的紀錄中所表現出來的出色的作文成績和與人交往的能力，他還被判斷為具有男子氣概。 +10我喜歡

一位漁民告訴我，   因觸礁傾覆的船比被颶風掀翻的船要多。   人生的許多關頭，   在于抗風雨，而在于補漏洞。     一位園丁告訴我，   不是所有的花都適于肥沃的土壤。   沙漠就是仙人掌的樂園。   人生的許多成敗，   不在于環境的優劣，   而在于你是否選對自己的位置。     一位羊倌告訴我，他很快活，   因為他可以與野花攀談，   與林鳥對話，   隨白云飄蕩草原起舞。   人生的許多空虛，   不在于人的孤獨，而在于心的寂寞。     一位廚師告訴我，   鮮活的魚沒有掛糊油炸的，   真正的好湯從不添加味精，   而是慢慢熬成的原汁。   人生的許多檔次，   不在于外在的包裝，而在于內在的品質。     一位山民告訴我，   艷麗好看的蘑菇往往有毒，   苦澀的野菜常常敗火。   人生的許多智慧，   不在于觀察，而在于分辨。     一位煉工告訴我，   鑄鋼有一道重要的工序叫“淬火”。   把滾燙的火錠放到寒水里急驟降溫。   人生的許多輝煌，   不在于狂熱地宣泄，而在于冷靜地凝結。     一位拍客告訴我：   他們去遙遠的山寨采風，   有人拍回的組照名曰《苦難歲月》，   有人隨后舉辦的個人攝影展喚作《世外桃源》。   人生的許多苦樂，   不在于你的處境，而在于你看境遇的角度。     一位教師告訴我，   他發現上課積極提問的學生，   比認真聽講的學生，   到社會后有更強的適應能力。   人生的許多境界，   不在于跟隨，而在于自我探求。     一位畫家告訴我，   大師的作品常常“留白”，   太滿太擠容易使人失去想象的空間。   人生的許多魅力，   不在于完美，而在于對缺憾的回味。     一位高僧告訴我，   如來并不住在西方極樂世界，   他就住在我們每一個人的心中，   拜佛不如拜自己。   人生的許多尋找，   不在于千山萬水，而在于咫尺之間。 +10我喜歡

原創：李尚龍 1.   這些天，我陪爸媽來到歐洲度假，歐洲的節奏很慢，不像在北京，人總容易焦慮。安靜時，我時常會想起自己在最形單影只時在教室里思考未來的場景。   那是段看起來完全沒有未來的日子，好在，自己卻逼迫著自己相信未來。   我曾把這些故事寫進書里，也曾講給身邊人聽，講來講去，也就不講了。這些年，我總會遇到一些陌生人，但如果恰好，聊到那段歲月，我每每喝上一杯酒，要么當段子講，要么簡單說上一句：好在都過去了。   這次在歐洲，和幾個希臘小伙伴聊到文化差異，他們特別不能理解為什么北京這座城市為什么有這么多人住在地下室，我又脫口而出，這有什么奇怪，我也曾經住過八平米的單間。   他們問為什么，我剛準備長篇大論，又習慣性收了回來，開玩笑說：我想感受一下浴室改造的房間，看會不會晚上突然飆水。   卻沒想到，父親接下來了這段話，說：你那段日子真的不容易。   這句話之后，就講完了我那時的故事。希臘朋友很唏噓，但很快又切換到了下一個話題，嘻嘻哈哈度過了一個夜晚。   我喝了好幾杯酒，晃晃悠悠在雅典的街頭，再次想起那段時光，恍如隔世。父親也沒多說話，給我擊了個掌，回到房間，睡了。   我坐在馬路邊，許多曾經遺忘的故事，忽然浮現在眼前。   那些自己最難忘的故事，多久都沒人聽過了呢？   2.    這些年我一直勸告身邊的朋友：請相信，沒有人喜歡聽你悲慘的故事，也很少會有人真正的感你的同身你的受。   就算聽完了別人那悲慘的故事為你感嘆一會兒，接下來，人們也都會進入自己的生活過著自己的日子。許多關于自己慘痛的、悲涼的，那些你認為有血有肉、有傷有痛的故事，在一遍又一遍陳述后，總會讓講述者變成祥林嫂，最后讓故事一文不值。   懂你的人，自然明白你說的故事，自然會感同身受，你不需要多說；不懂你的，你所有的痛苦，都會成為他飯桌上的談資和段子，何必呢。   不要覺得人性太惡，其實很多時候，只不過因為別人不知道應該如何面對這么厚重的故事，不知道應該用哪句話接在這厚重故事的后面。   這些年，一些讀者讀了我的書后，都會在后臺跟我長篇大論講述自己的故事。   有些關于家庭破碎的，有些關于離婚分財產的，有些關于疾病死亡的，有些關于生活絕望的……   一開始我經常回復，后來我逐漸不回復了，不是因為我愿意高高在上，相反，我是因為太感同身受，不知道應該用什么詞回復那些悲不自勝的敘述。   相反，我越來越愿意回復那些獲得些成就者的評論，那些考上研究生的，那些找到好工作，那些走入婚姻殿堂的，那些被國外大學錄取的……因為我知道，一句恭喜，就可以分享他的喜悅，一句謝謝，就能親如家人。   如果可能，會在某個相見的日子，分享他曾經失落的瞬間，那樣的瞬間，更容易說點什么，是的，開心的說點什么，其余的敘述，對比起這種表述，似乎總覺得有些矯情、有點不堪一擊。   其實可以理解，就好比一個人，一遍又一遍講述著自己慘痛的童年，一遍又一遍敘述著自己難忘的青春，一遍又一遍嘮叨著自己的過去，一開始聽還覺得有趣，可久了呢？   3.   所以，許多自己的不如意，除非遇到真正懂自己的人，要不，就別再說了。說多了，反而失去了故事的本色，失去的生命的溫度。   我們都很難把握講述和抱怨的邊界，就好比我們誰也不知道，自己沉重的經歷分享給別人，別人是會感同身受還是會一笑而過那樣。   但慢慢的，我們都會明白，后者一定偏多。   于是我們也會慢慢懂得，成長意味著孤獨，意味著承認世界上越來越少的人懂得自己，你更需要學會把那些故事埋在心里，澆灌滋養，直到有一天，讓這些東西深根發芽，古木參天。   會有一天我們明白，百分之九十九的人都不懂自己。     我曾在最痛苦的時候，寫信給了許多人，我很幸運，竟然有一位老師回復了我，至今我很感謝，我也把他寫過的一段話分享給你：   成長，就意味著越來越少的人懂得自己。但同時意味著，你開始越來越懂得自己，越來越明白如何和自己相處。   有些話不用一直說，有些故事不用一直講，因為有些人一直懂，有些人一直在。 不懂的人，說得越多，越容易露怯；懂的人，不用說，他都明白。   另外，這位老師還曾分享過一個理論，如果不介意，我也一并分享給你：   讓自己變強，懂你的人，才會越來越多。 +10我喜歡

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